日本上班族严重缺觉，平均睡眠时间6小时50分钟 日本睡眠时间增加23分钟

数码产品 1 2024-07-24 03:23:10

　　【环球时报综合报道】据日本《朝日新闻》网站17日报道，日本日本公司BRAIN SLEEP于2024年针对1万名日本在职人员进行了调查。上班时分结果显示，族严重缺钟日本人的觉平均睡间平均睡眠时间为6小时50分钟，与2020年相比，日本睡眠时间增加23分钟。上班时分然而，族严重缺钟同经济合作与发展组织其他成员的觉平均睡间平均睡眠时间相比，日本人的日本睡眠时间仍低不少，可以说是上班时分世界较低水平。

　　报道称，族严重缺钟2020年至今，觉平均睡间受调查人员有关平均睡眠质量的日本分数几乎保持不变。可以看出，上班时分在睡眠质量的族严重缺钟改善上，尚未取得进展。

　　调查发现，人们的加班时间和睡眠质量存在一定关联。睡眠质量高的群体中，从不加班的人数占比高达66%，而睡眠质量越低的人加班时间越长。（严杨）