人出三汗，命比纸薄”？“人洗三澡，命比纸薄”？ 人出如果“人出三汗”

地方特产 61 2024-08-02 02:06:20

健康养生俗语里，人出“人睡三觉，汗命命比纸薄”、比纸薄人“人洗三澡，洗澡命比纸薄”是命比流传很广的警言，有一定指导意义。纸薄但你可知道，人出如果“人出三汗”，汗命也会“命比纸薄”？

汗液是比纸薄人人体的主要体液之一，冒汗是洗澡生理的主要特征之一，汗液的命比成分、颜色、纸薄气味、人出冒汗时机等，汗命是比纸薄人传统中医和现代医学诊断疾病的依据之一。

中医认为，出汗是人体的肝卫、肺卫之气对腠理的开合现象，腠理开则汗浆出，反之则无汗。汗是从哪里来的？汗是心之液、人之津，因阳气运转、推动、蒸耗而成，因炎热、穿衣、热饮、劳作、奔袭、惊恐等影响，就冒汗了。

现代医学对汗液的研究已经比较清晰了，汗水是汗腺冒出，全身的汗腺分布较广，意味着出汗部位全身都有，每天汗液蒸发量约为600—750毫升。

冒出汗液本质是神经反射动作，机理大致是：外界刺激或精神因素——神经信号传递到大脑皮层和下丘脑，这是出汗的“指挥部”——“指挥部”允许汗液出动——交感神经再将信号传递到汗腺——汗液出来。

汗液里的主要成分是什么？99%是水，然后有钠离子、钙离子、氯离子，还有少量氨基酸、葡萄糖、乳酸等营养物质，大量出汗，意味着体内水分少了，微量元素和营养物质也相应波动，需要及时补充。

科学家们认为出汗是人体“第二肾脏”，有助排泄；是人体“空调”，协助体温管控；是健康“晴雨表”，正常的汗液，可给人体降温，有效护肤，能适量排毒。

但有的人出汗是不正常的，表现在出汗部位异常、汗液颜色异常、汗浆气味异常、排汗时机异常等，它们都像健康的“信号灯”。

有的汗液更是慢病、重病、恶疾、绝症的“风向标”，一旦出现就要引起注意，需尽量避免，这就是“人出三汗、命比纸薄”的含义。

具体是这“三种汗”：

一是“异味汗”

通常情况下，汗液是没有特殊气味的，出现异味的“始作俑者”是皮肤上的细菌，遭遇并分解汗液里的营养物质，产生一些淡淡的臭味，如果汗液有很大的异味，不是好事，如：

芳香味：排除化妆品的因素，这是糖尿病血糖值高于健康人的现象，需及时降糖控压，如果出现烂苹果味，更要警惕糖尿病恶化。

尿臭味：像小便池的味道，通过观察还会发现皮肤有细盐状结晶，这是尿毒症的反映。

腥臭味：汗液发黏，且颜色发黄，衣物上也泛黄渍，这是肝硬化的征兆。

酸腐味：排除服用阿司匹林等镇痛药的原因，可能提示有活动性风湿病，关节疾病。

二是“异样汗”

正常情况下，越是汗腺多的地方，越是受到环境、饮食、情绪等刺激，就会正常冒汗，但有的人并不是这样，属于非正常出汗，中医叫“汗症”，对健康影响较大的主要有：

夜间盗汗：通常处于睡眠状态、身体安静且周围温度正常时冒汗，醒来后出汗停止，可能是脑卒中的预警，或恶性肿瘤、甲亢、肺结核等的信号，但要注意与更年期盗汗区分开来。有时用镇静药、退热药、激素类药物也会盗汗。

半身汗：表现为身体一侧冒汗，这是神经系统异常的反映，多见于高血压、高血脂变重的情形，还可能是中风的先兆。

前胸冒冷汗：胸口出现隐痛、发闷，而且前胸冒冷汗，可能是心脏病加重的提示。

冒出红汗、黑汗：汗液通常是无色的，如果出现淡红、黑色甚至是泛绿色的汗液，有可能是重金属或长期接触超标形成，会引起全身多脏器功能受损。

三是“异化汗”

表现在局部多汗，或汗液先冒后停，体温却急剧升高或失稳等情形，感觉身体的调节乱套了，主要有：

中暑自汗：多见于夏秋炎热季节，室外活动期间，先是大汗淋漓，然后逐渐头晕、乏力，体温可能升高，或面色发红、皮肤灼热，需立即展开救治。

染疫自汗：是疫毒进入身体出现的问题，伴或不伴呕吐、恶心、全身汗如浆出、身体发热恶寒，但手足发冷或痉挛，呼吸急促，需及时缓解症状。

中毒自汗：如误食有毒之物，或过量用药物引起，有时使用抗组胺药、毛果芸香碱类也会出现，通常大汗淋漓、伴有意识模糊、精神错乱等情况，需立即处理和送诊。

其实，出汗类型还有多种，如从部位看，有额头、后脑勺、鼻头、腰腹、后背、脚底等；从时机看有起床后、午饭后、运动后、就寝前后、熟睡等；从形式看有潮热汗、湿热汗、偏汗、绝汗等。

如果汗液经常、反复在不恰当时机出现，就一定要搞清楚原因。

总之，人出三汗，命比纸薄，学会辨别异味汗、异常汗、异化汗，对健康和预防疾病恶化有重要作用，不要轻易放过异常信号。